太极疗由太极拳功法演化而来，通过运动辅助和心理调节相结合，帮助人们解决日常健康问题，为现代人紧张工作生活之余，提供了一个健康恢复的自我调节方法。

     本期为您介绍热身运动、呼吸训练和抗阻训练之基础素质训练。

视频1：第一节 热身运动

视频2：第二节 呼吸训练

视频3：第三节 抗阻训练