本栏目每周六进行更新。【အဓိပ္ပာယ်အကျဉ်း】ပညာဆည်းပူးလေ့လာသူသည် အဆက်မပြတ် ကိုယ်ထူကိုယ်ထကြိုးစားသင့်၏၊ အဲဒါမှ ပညာအရည်အချင်းတိုးမြှင့်လာမည်။ ပညာသင်ကြားရာ၌ တစ်ဝက်တစ်ပျက်နှင့် ရပ်ဆိုင်းလိုက်လျှင် ခဲလေသမျှသဲရေကျသကဲ့သို့ ဖြစ်သွားမည်။ ရပ်ဆိုင်းလိုက်ခြင်းနှင့် ဆက်လက်ကြိုးစားခြင်းသည် သူများအပေါ်တည်နေခြင်း မဟုတ်ဘဲ မိမိအပေါ်...
视频由中外文化交流中心提供 “中国味道—中秋主题美食工作坊”以中国传统四大菜系之一的淮扬菜为主要内容，通过美食教学培训、体验互动环节，让缅甸民众通过视频指导上手制作中国美食，形成线上互动、线下体验的交流方式。同时，通过介绍淮扬菜及江苏中秋佳节美食，将美食背后的历史故事与中秋文化习俗相结合，充分展示太湖流域饮食文化“精细、雅丽、和谐、自然”的精髓，并展现魅力无锡、水韵江苏的旅游价值。
视频由中国文化和旅游部全国公共文化发展中心提供 中秋节包含了诗词、饮食、民俗等多方面的节日文化， 承载着人类对团圆和睦等美好情感的追求。“月满中秋”微课堂系列视频围绕中秋，从“走入、感受、了解、学习”四个层面，通过“趣说中秋”、“彩绘老北京兔爷”“广式月饼制作”等短视频，邀请缅甸网友与我们在线上共聚一堂，品味中秋佳节背后的文化情怀。
视频由中国文化网英文站提供 蜜枣桂花莲藕是中国独具特色的一道传统美食，以莲藕、糯米为主料，红枣、桂花、蜂蜜等为辅料制作而成。此食品甜香软糯，老少皆宜，风味浓郁。很多人喜欢吃蜜枣桂花莲藕，不仅因为它甜甜糯糯的美味，还因为它有着多重营养和保健价值。糯米益气补血，莲藕滋补清热，这样搭配煮熟后补脾养胃的功效十分显著。
视频由湖北省文化和旅游厅提供 蒸石斑鱼是中国的一道传统名菜。石斑鱼营养价值高，富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分，肉细味美，是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼。用清蒸的方法可以最大限度的保持石斑鱼的营养,并保持其肉质嫩滑鲜美的特色。今天我们通过视频教给大家蒸石斑鱼的做法。
本周仰光中国文化中心为大家带来《中国民族舞蹈培训》第九期：壮族舞蹈《壮乡舞韵》。图片摘自网络 壮族民间舞蹈源远流长，历史悠久。考古学家多次发现反映壮族古代原始先民劳动、生活、图腾崇拜的崖画和铜鼓，崖画及鼓体上都铸刻有精美的葫芦笙舞、羽人舞、剽牛、竞渡等图纹，这些珍贵的古代原始艺术与壮族传统舞蹈的发展有很深的渊源。分解动作示范完整动作演示视频由云南省文化馆提供 本栏目由仰光中国文化中心与云南省文化馆联合打造，于每周日更新培训内容。
本周仰光中国文化中心为大家带来《中国民族舞蹈培训》第五期：苗族舞蹈《花山谣》。 苗族是歌舞的富有民族，主要有芦笙舞、铜鼓舞、木鼓舞、板凳舞和古瓢舞等，尤以芦笙舞流传最广。表演时，由男子吹奏芦笙，专人敲击铜鼓，身着盛装、头戴银冠的少女，微乍双臂作鸟态款款起舞。 在苗族的自娱性舞蹈中，有头戴银冠、身着彩条长裙模仿锦鸡动态的《锦鸡舞》；头戴羽冠、模仿雉鸡相斗、跳跃、嬉戏，含有杂技技巧的男子双人《芦笙舞》和源于妇女刺绣、搓麻等家务劳动的《板凳舞》等。分解动作示范完整动作演示视频由云南省文化馆提供 本栏目由仰光中国文化中心与云南省文化馆联合打造，于每周日更新培训...
